Lidiar con la angustia social durante el distanciamiento social

Lidiar con la angustia social durante el distanciamiento social

Como asistir a los ninos que se encuentran reacios a mantenerse conectados.

  • Comience la conversacion
  • Poquito a poco avance a las videollamadas y a la comunicacion en tiempo real
  • Calmar la ansiedad jugando juegos
  • Avance hasta alcanzar citas de jugar asi­ como videollamadas
  • Recuerde tener calma

La novia puso a todo el mundo sus colegas en cajas: las amigos sobre la escuela eran solo de la escuela, los amistades sobre entrenamiento eran para el gimnasio asi­ como De ningun modo invitaba a residencia. Pero En la actualidad nunca goza de colegas a los que llamar asi­ como esta desesperada por hablar con cualquiera.

Se niega a chatear por video porque nunca sabe de que hablar desplazandolo hacia el pelo “no seri­a lo mismo”.

?Esto le suena familiar? Si su vi?stago bien tenia inconvenientes con la angustia social antes sobre que empezara el distanciamiento social, es probable que hayan empeorado. Usted desea favorecer, No obstante se localiza en territorio desconocido y no ha transpirado es complejo saber como realizarlo.

En primer sitio, su vi?stago tiene justificacion: no es exactamente lo. Para los ninos mas chicos, es trabajoso jugar como consecuencia de la monitor. De las mayores (?y los adultos!), seri­a cualquier un desafio efectuar trato visual y leer senales sociales por medio de un chat de video. Unico puede ver la cabeza desplazandolo hacia el pelo las hombros, e inclusive las expresiones faciales podri­an acontecer complicadas sobre leer, especialmente si la una diferente humano se mueve y no ha transpirado reacciona match down dating a las cosas que suceden en su espacio.

Sin embargo cuanto mas practique esta clase de socializacion, mas comodo se vuelve, senala Janine Domingues, PhD, psicologa clinica del Child Mind Institute. “Esta bien sentirse incomodo al comienzo desplazandolo hacia el pelo aventajar esa barrera”, dice la Dra. Domingues. “Al comienzo, lo que estamos realizando seri­a asistir a las ninos a tener buenas sensaciones comodos con tener buenas sensaciones incomodos”.

En funcii?n sobre lo que sea manejable para usted y su casa, puede percibir con algunas de las siguientes estrategias de asistir a su hijo a adaptarse a estas nuevas reglas sociales.

Comience la charla

Suena sencilla, sin embargo si su vi?stago evita conectarse con colegas, Informese por que. Podri?n tener buenas sensaciones abrumados por la cuanti­a de llamadas a la escuela, sentirse incomodos con el formato, nunca saber que hablar de o preocuparse por lo que otros puedan meditar. Cualquiera que sea la razon, nunca discuta. En ocasion sobre eso, aporte empatia asi­ como hable en lo que seri­a diferente o lo que les molesta. El sencilla hecho sobre asimilar el titubeo de su vi?stago puede descubrir algunas soluciones simples: En Caso De Que lo que le disgusta son las videollamadas, semejante ocasii?n una convocatoria telefonica funcionaria preferible.

Si su hijo se resiste a compartir, digale por que las conexiones sociales son importantes. Cerciorese de estimularlo a conectarse con por lo menos la cristiano y dele e.j sobre como sus propias conexiones sociales le han ayudado.

Todavia mismamente, seri­a fundamental acatar las limites desplazandolo hacia el pelo mostrarle a su vi?stago que usted esta sobre su aspecto. “Pidales que lo prueben, No obstante proporcione la manera sobre como salirse”, sugiere Cindy Graham, PhD, psicologa clinica en Maryland. “Por prototipo, luego de unos minutos, fingira que es hora sobre almorzar para que tengan una justificacion para colgar el telefono En caso de que va bien. No obstante si va bien, ellos podri?n declarar que no tienen hambre”.

Poco a poquito avance a las videollamadas asi­ como a la comunicacion en tiempo real

Si las videollamadas parecen demasiado desalentadoras, nunca intervenga. En vez sobre eso, comience con el correo electronico, los mensajes sobre escrito o tambien escribiendo cartas. “A menudo, su pavor se interpone en el camino”, explica el Dr. Graham. “Puede encontrar la manera de evitarlo como jugando ‘Words with Friends’ en el que no necesitas que permanecer online al similar tiempo. Desarrolle las interacciones sociales de esta manera, funcionando hacia la conexion rostro a cara real cuando esten listos”.

Asimismo puede tratar entorno Polo, la recien estrenada aplicacion que le permite fabricar y enviar mensajes de video sobre un aspecto a otro. Puede incorporar filtros, efectos de voz, dibujar o engrosar escrito a su video, desplazandolo hacia el pelo luego enviarlo a un amigo. Anime a su vi?stago an elaborar individuo o 2 videos al jornada y aumente lentamente la duracion o la repeticion, avanzando hasta regresar an una videollamada.

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